کراتین گلد Kevin Levrone – Gold Creatine 300g
مشخصات اصلی محصول
نام برند: Kevin Levrone Signature Series (Gold Line)
نام محصول: Gold Creatine (Creatine Monohydrate)
وزن بسته: ۳۰۰ گرم (300g)
تعداد سروینگ: ۶۰ سروینگ (بر اساس سروینگ ۵ گرمی)
مقدار ماده موثره: ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ
طعم: بدون طعم (Unflavored - مناسب برای مخلوط کردن با انواع مکمل‌ها یا آبمیوه)
ویژگی‌های اصلی: افزایش قدرت بدنی، کمک به حجم‌دهی و رشد عضلانی، بهبود عملکرد در تمرینات شدتی
اطلاعات مصرف برای خانم‌ها و آقایان
مناسب برای: خانم‌ها و آقایان ورزشکار و بزرگسال که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی هستند.
میزان مصرف روزانه: ۱ پیمانه (۵ گرم) در روز. (در صورت انجام دوره بارگیری: روزانه ۱۵ تا ۲۰ گرم تقسیم شده در ۴ وعده به مدت ۵ تا ۷ روز، سپس ادامه با روزانه ۵ گرم).
بهترین زمان مصرف:
بلافاصله بعد از تمرین: بهترین زمان مصرف همراه با یک منبع کربوهیدراتی (مانند آبمیوه یا پودر پروتئین) جهت جذب سریع‌تر.
قبل از تمرین: حدود ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین برای تأمین انرژی عضلات.
روزهای غیرتمرینی: صبح‌ها ناشتا یا همراه با یکی از وعده‌های غذایی.
نحوه مصرف: ۱ پیمانه (۵ گرم) را با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و میل کنید.
موارد منع مصرف و احتیاط
افراد زیر ۱۸ سال: برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
دوران بارداری و شیردهی: مصرف آن برای خانم‌های باردار یا شیرده ممنوع است.
بیماری‌های کلیوی و کبدی: افراد دارای مشکلات کلیوی (مانند نارسایی کلیه) یا بیماری‌های مزمن کبدی باید از مصرف کراتین خودداری نمایند.
کم‌آبی بدن: هنگام مصرف کراتین، حتماً روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید تا از دهیدراته شدن بدن و فشار به کلیه‌ها جلوگیری شود.
مصرف همزمان با داروهای خاص: در صورت مصرف داروهای متأثرکننده کلیه یا داروهای خاص، حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.